Το jet lag αποτελεί μία από τις πιο ενοχλητικές παρενέργειες των μεγάλων πτήσεων και σχετίζεται με διαταραχές του κιρκάδιου ρυθμού.

Το επαναστατικό σχεδιαστικό σύστημα της καμπίνας του Boeing 787 Dreamliner βοηθά τους επιβάτες να φτάνουν στον προορισμό τους πιο ξεκούραστοι και με λιγότερη κούραση. Αν και πολλές από τις καινοτομίες βρίσκονται και στο Airbus A350, το 787 ήταν ο πρώτος αερομεταφορέας που προσέφερε αυτό το επίπεδο άνεσης.

Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία επιβάτες, κυρίως άνω των 60, είναι πιο ευάλωτοι στο jet lag. Τα παλαιότερα μέσα μεταφοράς, όπως τα ιστιοφόρα ή ακόμη και τα αερόπλοια, ήταν αρκετά αργά ώστε οι επιβάτες να προσαρμοστούν στον νέο χρόνο. Οι κατασκευαστές αεροσκαφών δεν μπορούν να εξαλείψουν πλήρως το φαινόμενο, αλλά έχουν βρει τρόπους να μειώσουν τις συνέπειές του. Το Boeing 787 μπήκε σε υπηρεσία το 2011, προσφέροντας σειρά καινοτομιών για τη βελτίωση της άνεσης και τη μείωση του jet lag.

Το jet lag προκαλείται από ασυμφωνία ανάμεσα στη ζώνη ώρας που βρίσκεται κάποιος και το «βιολογικό ρολόι» του. Η διαφορά ώρας επηρεάζει τον ύπνο και τον κιρκάδιο ρυθμό. Ορισμένοι χρειάζονται μερικές μέρες για να επανέλθουν, ενώ άλλοι μέχρι και μία εβδομάδα. Ιατρικές έρευνες δείχνουν ότι οι πτήσεις προς ανατολή προκαλούν πιο έντονο jet lag από τις πτήσεις προς δύση, ενώ τα παιδιά προσαρμόζονται πιο εύκολα.

Οι μηχανικοί αεροσκαφών δεν μπορούν να αλλάξουν τις ζώνες ώρας, αλλά μπορούν να ελέγξουν παράγοντες όπως η πίεση, η υγρασία, ο φωτισμός και ο θόρυβος, που επηρεάζουν το jet lag.

 

Υψηλότερη πίεση καμπίνας

Στα 40.000 πόδια, η πίεση της καμπίνας είναι κρίσιμη για την υγεία των επιβατών. Στα παλαιότερα αεροσκάφη, η πίεση καμπίνας ισοδυναμούσε με 8.000 πόδια, ανώτατο όριο για ασφαλή λειτουργία. Το Boeing 787, χάρη στα προηγμένα σύνθετα υλικά του, μπορεί να διατηρήσει πίεση αντίστοιχη με 6.000 πόδια, μειώνοντας την κούραση και τα συμπτώματα του jet lag.

 

Φωτισμός και παράθυρα

Τα μεγάλα, ρυθμιζόμενα παράθυρα βοηθούν τους επιβάτες να προσαρμοστούν στον χρόνο προορισμού. Επιπλέον, το σύστημα LED της καμπίνας μπορεί να μιμείται την ανατολή και τη δύση του ήλιου, διευκολύνοντας την προσαρμογή του βιολογικού ρολογιού.

 

Αυξημένη υγρασία και μείωση θορύβου

Η καμπίνα του 787 προσφέρει υγρασία 15-25%, σημαντικά υψηλότερη από τα παλαιότερα αεροσκάφη (4-7%), μειώνοντας τα ξηρά μάτια και τη δυσφορία. Παράλληλα, ο θόρυβος μέσα στην καμπίνα είναι περίπου 20% χαμηλότερος, χάρη σε μεγαλύτερους κινητήρες, απορροφητικά υλικά και σύνθετη ατράκτο.

 

Ενίσχυση άνεσης και αρχιτεκτονική καμπίνας

Η ανοιχτή και ευρύχωρη διάταξη της καμπίνας του Dreamliner δημιουργεί αίσθηση χώρου, διευκολύνοντας την ξεκούραση. Σε συνδυασμό με τις προηγμένες τεχνολογίες, οι επιβάτες μπορούν να μειώσουν τις συνέπειες του jet lag κατά τη διάρκεια μεγάλων πτήσεων.

 

Πράγματα που μπορούν να κάνουν οι επιβάτες

Παρά τις τεχνολογίες, οι επιβάτες μπορούν να ακολουθήσουν μερικά απλά βήματα για να μειώσουν το jet lag: να κινούνται μέσα στην καμπίνα, να ρυθμίσουν σταδιακά τον ύπνο πριν την πτήση, να πίνουν νερό και να περιορίσουν την κατανάλωση καφέ και αλκοόλ. Η επιλογή θέσεων σε premium economy ή business class μπορεί επίσης να βοηθήσει στη χαλάρωση και τον ύπνο.

 

Boeing 787 Dreamliner: Σύνοψη καινοτομιών για το Jet Lag

Χαρακτηριστικό Επιπτώσεις στο jet lag
Αυξημένη πίεση καμπίνας Ισοδύναμη με 6.000 πόδια
Ρυθμιζόμενα παράθυρα Επιτρέπουν ύπνο κατά τις νυχτερινές ώρες
LED φωτισμός Προσομοιώνει κύκλο ημέρας/νύχτας
Υγρασία 15-25%, μειώνει ξηρότητα και δυσφορία
Μείωση θορύβου 20% λιγότερος θόρυβος στην καμπίνα