Αν κάθε φορά που ακούς τη φράση «η επιβίβαση ολοκληρώθηκε» στο αεροπλάνο νιώθεις το στομάχι σου να σφίγγεται και το μυαλό σου να γεμίζει σενάρια τρόμου, δεν είσαι ο μόνος.
Το άγχος των πτήσεων είναι πιο συχνό από όσο πολλοί φαντάζονται, και ένας έμπειρος πιλότος προσφέρει πρακτικές συμβουλές για να το διαχειριστείς.
Ο Captain Chris, Αμερικανός πιλότος με πολυετή εμπειρία στους αιθέρες, μαζί με τη σύζυγό του Laurie, διατηρούν το κανάλι Travel Tips by Laurie στο YouTube. Εκεί παρέχουν χρήσιμες πληροφορίες για κάθε στάδιο του ταξιδιού: από την οργάνωση των αποσκευών μέχρι τη διαχείριση του άγχους στον έλεγχο ασφαλείας.
Σε ένα από τα πρόσφατα επεισόδια της ενότητας Ask a Pilot, ο Chris απάντησε σε ένα κοινό ερώτημα επιβατών: πώς να διαχειριστείς το άγχος πριν και κατά τη διάρκεια της πτήσης. Η πρώτη του συμβουλή αφορά την ώρα της πτήσης. Όπως εξηγεί, οι πρωινές πτήσεις είναι συνήθως πιο «ήρεμες», καθώς ο αέρας είναι δροσερός και σταθερός, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες για αναταράξεις, έναν από τους βασικούς παράγοντες που εντείνουν το άγχος.
Η δεύτερη συμβουλή αφορά την επιλογή της θέσης στο αεροσκάφος. Ο Captain Chris προτείνει να κάθεσαι είτε κοντά στο μπροστινό μέρος είτε πάνω από τα φτερά, όπου οι αναταράξεις γίνονται λιγότερο αισθητές. Αντίθετα, το πίσω μέρος τείνει να «κουνιέται» περισσότερο, λόγω της θέσης και της αεροδυναμικής του αεροσκάφους.
Τέλος, ίσως η πιο συχνά παραβλεπόμενη αλλά αποτελεσματική συμβουλή είναι να μιλάς στο πλήρωμα. «Πείτε στους πιλότους ή στις αεροσυνοδούς ότι αγχώνεστε», επισημαίνει ο Chris. Πολλοί είναι πρόθυμοι να ενημερώσουν τους επιβάτες για τις συνθήκες πτήσης και τι να περιμένουν, κάτι που λειτουργεί καθησυχαστικά. «Μην ντρέπεστε», προσθέτει. Ένας επιβάτης σχολίασε κάτω από το βίντεο ότι αφού ενημέρωσε το πλήρωμα για το άγχος του, μια αεροσυνοδός τον ρωτούσε τακτικά πώς αισθάνεται, μια μικρή κίνηση που του προσέφερε τεράστια ανακούφιση.
Στο τέλος, μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο που ταξιδεύεις μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Το άγχος, όσο έντονο κι αν μοιάζει, δεν χρειάζεται να καθορίζει κάθε σου πτήση.
