Η ναυτία είναι ένα πολύ δυσάρεστο συναίσθημα για τα άτομα που την υφίστανται και το πρόβλημα εκδηλώνεται στο άτομο πολλές ώρες πριν ακόμη μπει στο αυτοκίνητο, το καράβι ή το αεροπλάνο.
Δείτε παρακατώ μερικές συμβουλές για να αποφύγετε αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα εν πτήση:
Ένα μικρό σνακ πριν το ταξίδι
Μην ταξιδεύετε ποτέ με άδειο στομάχι, φροντίστε όμως το γεύμα που θα πάρετε να είναι όσο το δυνατόν πιο ελαφρύ. Επιλέξτε ένα ελαφρύ σνακ ξηράς κυρίως τροφής: μία-δύο φρυγανιές, ένα σάντουιτς (να μην έχει πολλή ψίχα), κριτσίνια ή 1-2 μπισκότα.
Μακριά από βιβλία και αρώματα
Αποφύγετε το διάβασμα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού και μην κάθεστε σε κάθισμα που «βλέπει» προς τα πίσω. Μη φοράτε ποτέ άρωμα και γενικότερα αποφύγετε τη χρήση ισχυρών οσμών (αποσμητικά αυτοκινήτου, κ.λπ.) καθώς και τις πικάντικες ή λιπαρές τροφές ακριβώς πριν ή και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
Μασήσετε μια φέτα λεμόνι
Υπάρχουν πολλές πρακτικές λύσεις της λαϊκής ιατρικής για να κατευνάσετε τη ναυτία, αλλά το πιο κλασικό γιατροσόφι είναι να πιείτε λίγο χυμό λεμονιού ή να μασήσετε μια φέτα λεμόνι.
Αξίζει να σημειωθεί ότι με τα πρώτα συμπτώματα της ναυτίας, πιέστε το εσωτερικό του καρπού σας. Μετρήστε 3 δάχτυλα πάνω από τον καρπό σας, προς τον αγκώνα, και πιέστε με τον αντίχειρα ανάμεσα στους 2 τένοντες, για 1-2 λεπτά. Σύμφωνα με το naturanrg.gr, παίρνετε βαθιές και αργές αναπνοές. Eπαναλάβετε όσες φορές χρειαστεί. Η εφαρμογή πίεσης σε σημεία από όπου διέρχονται νεύρα επηρεάζει τη ροή της ενέργειας και αποτελεί έναν αποτελεσματικό τρόπο για να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα της ναυτίας.
